世界消息!请问立冬吃什么好_立冬吃什么好简介介绍

2023-06-03 03:56:00来源:互联网


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可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多,冬时节的营养应以增加热能为主。

立冬有吃水饺的风俗。因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点。秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至,中国古有“冬至节”的风俗。

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